YOGA-RETREATS

Yoga-Retreats – Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag

  • Yoga-Retreat „Zeit für Dich“
    17. – 20. Juni 2021 | Hotel Bären, Mellau (AT)

    „Me Time“ bedeutet, sich eine Pause zu gönnen und bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Eigentlich ganz einfach, aber – Hand aufs Herz – schwerer als gedacht. Freuen Sie sich daher in diesem Retreat auf wertvolle Impulse, die einladen Yoga als „Zeit für Dich“ zu erfahren, tief in Ihre Praxis einzutauchen und Ihr Wissen über Asanas, Pranayama und Meditation zu vertiefen. Denn auch wenn wir Yoga in der Gemeinschaft praktizieren, ist doch ein jeder ganz bei und für sich und sein eigener Lehrer auf der Yogamatte.

    Je nach Tageszeit werden wir dazu kraftvolle, auch auf individuelle Bedürfnisse angepasste Yogasequenzen und entspannendes Yoga üben, meditieren, Atemübungen kennenlernen und uns mit jedem Eintauchen in unsere Yogapraxis neu erforschen. Die Yogaeinheiten sind durch Hennings anatomisches Wissen als Physiotherapeut für jeden zugänglich – individuelle Anliegen können während des Retreats gerne in Einzelgesprächen vertieft werden.

    Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.

     

    Das erwartet Dich:

     

    Donnerstag
    15.30 – 17.30 Uhr: Einführung zum Thema, Meditation, Pranayama und kraftvolle Yogapraxis
    18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

     

    Freitag & Samstag
    08.00 – 10.00 Uhr: Sanfte Yogapraxis und Meditation
    Im Anschluss: Gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten

    15.30 – 17.30 Uhr: Kraftvolle Yogapraxis und Pranayama
    18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

     

    Sonntag
    08.00 – 10.00 Uhr: Sanfte Yogapraxis und Meditation
    Im Anschluss: gemeinsamer Brunch mit regionalen Spezialitäten

     

    Weitere Informationen findest Du auf www.yogalife.de

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