VERA

Nach jahrelanger Praxis habe ich mir im Februar 2022 den Traum erfüllt und in lndien / Goa meine RYS zertifizierte 200h Ausbildung erfolgreich absolviert. Anusara: mit Kraft und Anmut leben, fließen.
Dieses Motto gepaart mit Lebensfreude, Zufriedenheit und Dankbarkeit ist das, was ich in meinen Stunden mit dir teilen möchte!

Yoga – was bedeutet das für mich?

Yoga ist nicht nur die Praxis auf der Matte, sondern auch die Liebe zum Leben – und zu mir selbst. Dem Leben und den Menschen mit Freundlichkeit und einem Lächeln zu begegnen, den Mut zu haben, auch mal neue Wege einzuschlagen – Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern offen zu sein für Wachstum und Veränderung. Im Fluss des Lebens zu SEIN. Dem Leben, meinem Herzen und mir selbst zu vertrauen.

Meinem Körper etwas Gutes zu tun, ihm sensibel zu begegnen, ihn zu fordern und zu fördern, ihn wertzuschätzen – hey, er trägt mich bereits mein ganzes Leben. 🙂 Meine physische Yoga-Praxis auf der Matte Präzise ausgeführte Asanas im Einklang mit dem Atem, wohltuende Dehnungen zur Lösung – von Verspannungen, sowie Balancehaltungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Körperbewusstseins -Diese Art der Bewegung und Begegnung mit meinem Körper, schenkt mir tiefe Dankbarkeit, Gelassenheit und innere Zufriedenheit. Sie bringt meinen Geist zur Ruhe. Schenke auch du dir diese Zeit – voller Achtsamkeit, Fürsorge und Liebe. Du hast es verdient!