Yoga in der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere im Yogastudio Samadhi in Ottersberg
Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, diese bringt sehr viele Veränderungen, sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene mit sich – dies ist eine tolle Gelegenheit mit Yoga anzufangen.
Sanfte Haltungen, entspannte Übergänge: Hier machst Du alles, was Dir in der Schwangerschaft guttut und stärkst gleichzeitig die Verbindung mit Deinem Baby.
Dazu lernst Du, wie Du Atmung und Bewegung so verbindest, dass Du das auch bei der Geburt einsetzen kannst.
Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen beim Yoga häufig gut gelindert werden.
Ausgiebige Entspannungsübungen am Ende der Kursstunden helfen Dir loszulassen.
Yoga bedeutet Zeit für Dich und ist ein Geschenk an Dich und damit auch an dein Baby.
Geeignet ab der 12 SSW bis zur Entbindung, Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yoga bedeutet Zeit für Dich
und ist ein Geschenk an Dich
und damit auch an dein Baby.
