WORKSHOPS Workshops für Einsteiger Yoga Retreat von Freitag, 14.03.25 bis Sonntag, 16.03.25 in Lermoos Yogahotel Bellevue In drei Tagen wirst du deinen Körper so benutzen, das du immer beweglicher wirst und Entspannung wieder erlernst. Durch einen Rhythmus in der Yogapraxis, erfährt der Geist eine völlige Ruhe und nach der Zeit fühlt man sich wie nach [...]

KINDER- & TEENIE-YOGA Kinder- und Teenieyogakurs Diese Kurse für Kinder und Teenager fördern die Bewegung und Konzentration. Es werden gemeinsam neue Bewegungen und verschiedene Entspannungstechniken erlernt, die den TeilnehmerInnen Ruhe und Ausgleich vermitteln. Die Kinder und Teenies werden mit ihrem Körper vertraut, verbessern ihre Wahrnehmung und lernen, ihren Körper im Raum und auf der Matte [...]

KURSPLAN Yogakurse für Einsteiger und Geübte Alle Yogakurse sind offene Kurse, bei denen ein Einstieg jederzeit möglich ist. Mit Variationen werde ich dafür sorgen, dass Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden. Das Yogastudio ist geöffnet! Eine Kursteilnahme ist sowohl live im Yogastudio als auch online über Zoom [...]

Yoga in der Schwangerschaft Yoga für Schwangere im Yogastudio Samadhi in Ottersberg Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, diese bringt sehr viele Veränderungen, sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene mit sich – dies ist eine tolle Gelegenheit mit Yoga anzufangen. Sanfte Haltungen, entspannte Übergänge: Hier machst Du alles, was Dir in [...]

ONLINE-YOGAKURSE Sonnengruß Der Sonnengruß zum Abschalten vom Alltag und um Dich fließen zu lassen mit Deiner Bewegung. Ein- und Ausatmung wird Dein Begleiter sein und es wird schnell Wärme aufgebaut. Der ganze Körper wird dabei bewegt. Dauer: ca. 23 Minuten Yoga für den Oberkörper Eine Yogasequenz für verspannte Schultern und blockierte Schultergelenke. In verschiedenen Asanas [...]