KURSPLAN

KURSPLAN Yogakurse für Einsteiger und Geübte Alle Yogakurse sind offene Kurse, bei denen ein Einstieg jederzeit möglich ist. Mit Variationen werde ich dafür sorgen, dass Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden. Das Yogastudio ist geöffnet! Eine Kursteilnahme ist sowohl live im Yogastudio als auch online über Zoom [...]

WORKSHOPS / RETREATS

WORKSHOPS Workshops für Einsteiger Yoga für Einsteiger 13.01.2024 | 13 – 15.30 Uhr | 40 € Ein Workshop für absolute Einsteiger, die einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga in Theorie und Praxis bekommen möchten. Wir werden in die Philosophie einsteigen, eine geführte Atemtechnik sowie die wichtigsten Yogahaltungen, die »Asanas«, kennenlernen. Weitere Informationen und Fragen [...]

YOGA in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft Yoga für Schwangere im Yogastudio Samadhi in Ottersberg Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, diese bringt sehr viele Veränderungen, sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene mit sich – dies ist eine tolle Gelegenheit mit Yoga anzufangen. Sanfte Haltungen, entspannte Übergänge: Hier machst Du alles, was Dir in [...]

ONLINE-YOGAKURSE

ONLINE-YOGAKURSE Sonnengruß Der Sonnengruß zum Abschalten vom Alltag und um Dich fließen zu lassen mit Deiner Bewegung. Ein- und Ausatmung wird Dein Begleiter sein und es wird schnell Wärme aufgebaut. Der ganze Körper wird dabei bewegt. Dauer: ca. 23 Minuten Yoga für den Oberkörper Eine Yogasequenz für verspannte Schultern und blockierte Schultergelenke. In verschiedenen Asanas [...]