KURSPLAN Yogakurse für Einsteiger und Geübte Alle Yogakurse sind offene Kurse, bei denen ein Einstieg jederzeit möglich ist. Mit Variationen werde ich dafür sorgen, dass Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden. Das Yogastudio ist geöffnet! Eine Kursteilnahme ist sowohl live im Yogastudio als auch online über Zoom [...]

WORKSHOPS Workshops für Einsteiger Yoga für Einsteiger 13.01.2024 | 13 – 15.30 Uhr | 40 € Ein Workshop für absolute Einsteiger, die einen Einblick in die Grundprinzipien des Yoga in Theorie und Praxis bekommen möchten. Wir werden in die Philosophie einsteigen, eine geführte Atemtechnik sowie die wichtigsten Yogahaltungen, die „Asanas“, kennenlernen. Weitere Informationen und Fragen bitte an henning@physio-yoga-ottersberg.de

KINDER- & TEENIE-YOGA Kinder- und Teenieyogakurs Diese Kurse für Kinder und Teenager fördern die Bewegung und Konzentration. Es werden gemeinsam neue Bewegungen und verschiedene Entspannungstechniken erlernt, die den TeilnehmerInnen Ruhe und Ausgleich vermitteln. Die Kinder und Teenies werden mit ihrem Körper vertraut, verbessern ihre Wahrnehmung und lernen, ihren Körper im Raum und auf der Matte [...]

ONLINE-YOGAKURSE Sonnengruß Der Sonnengruß zum Abschalten vom Alltag und um Dich fließen zu lassen mit Deiner Bewegung. Ein- und Ausatmung wird Dein Begleiter sein und es wird schnell Wärme aufgebaut. Der ganze Körper wird dabei bewegt. Dauer: ca. 23 Minuten Yoga für den Oberkörper Eine Yogasequenz für verspannte Schultern und blockierte Schultergelenke. In verschiedenen Asanas [...]